茯苓适合体虚、茯苓气短乏力、适合什样心悸失眠、吃茯脾胃虚弱等症状的苓适人食用。对于小孩子来说，合小孩吃可以根据具体情况在医生指导下食用。茯苓
茯苓适合什么样的适合什样人吃
茯苓是多孔菌科真菌的一种，属于中药利水渗湿药的吃茯范畴，适合脾虚、苓适尿少、合小孩吃心神不安、茯苓失眠的适合什样人吃。茯苓性平，吃茯味甘、苓适淡，合小孩吃具有利水渗湿、健脾安神的功效，可以用于体内水湿之邪停聚导致的浮肿、小便不利等症状，具有比较好的利尿功效。对于体内痰饮之邪导致的胸部胀满，伴有头晕目眩、心慌等症状，茯苓也具有一定的治疗效果。
茯苓特别适合脾虚的患者进食，尤其是脾虚同时伴有水湿之邪的患者，此类患者会出现神疲乏力、四肢倦怠、肢体浮肿、口中黏腻，以及肢体沉重、困倦、大便稀溏、舌苔厚腻等症状，进食茯苓后能起到健脾利湿的功效。此外，心脾两虚可导致患者出现心慌、失眠、多梦等表现，茯苓也具有比较好的治疗效果，同时茯苓还具有利尿作用，还具有镇静和一定程度上降低血糖的功效。但由于茯苓有利尿作用，服用时一定不要过量，以免导致小便次数增多而影响健康。
茯苓既可以入煎剂口服，也可以将茯苓打成粉后泡水饮用，但单纯使用茯苓的药效不足，建议在专业医师的指导下，辨证使用茯苓配合其他中药。
茯苓适合小孩吃吗
小孩子通常可以适量吃些茯苓，不会对身体造成伤害，但不要吃得太多。
茯苓营养价值很高，小孩子适量食用，可以提供身体所需的营养物质，有利于小孩子生长发育。茯苓还具有利水渗湿、安神等功效，还可起到健脾化痰的作用，小孩适量服用不会对身体造成伤害，反而可以治疗小儿常患疾病。
小孩适量吃些茯苓对身体有好处，但食用过量可能会造成小便次数增多、口干舌燥等不良反应，建议遵从医生指导合理服用，不要一次吃得太多。
茯苓是药材还是食材
茯苓是药材，具体情况如下：
茯苓是一种寄生于松树根上的菌类植物，属于药材，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面为白色或粉红色。
茯苓功效非常广泛，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓还具有利水渗湿、健脾和胃、养心安神的功效。
1、利水渗湿：茯苓有利水、渗湿、固精、安神、健脾胃等多种功能。对身体的水肿、小便困难和稀少的人来说，有很好的治疗功效。
2、健脾和胃：茯苓作为一种中药，其保健效果较好，对于脾胃虚寒的人们来说，可用茯苓搭配白术、山药等食用，起到健脾的功效。
3、养心安神：茯苓含有一些安神的营养成分，可以缓解因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠、多梦的人群可以通过食用茯苓来缓解。
茯苓是苦的还是甜的
1、茯苓是苦的，味道有一些清淡的感觉。许多人喜欢用茯苓煮粥，因为受热的问题，所以茯苓会显比平时要更苦一些，这是正常的。
2、茯苓如果和川贝雪梨一起煮，就会掩盖掉苦味，还会感觉有一些甜，正宗茯苓还会有清香味道。